まずは動いてみる、とか。

お久しぶりです。
なんか、本当に、ばたばたしている毎日です。
でも、今日はゆっくり、PCに向かう時間が取れました。

いろいろと心配なことがあります。
いろいろな不安を抱えている方からのご相談もよく受けます。
それで思い出したのですが、確か、心理学の何かのテキストに、こう書いてありました。
「悲しいから泣くのではなくて、泣くから悲しいのだ」
もちろん、悲しいから泣くときだってあるのだとは思うのですが、泣くから悲しいことだってあると思うのですよ。
なので、同じように、何かで気が滅入っていたとしても、やる気が全く起きないときでも、まずは、動いてみることで、やる気が出てくることもあると思うのですよ。
悲しくても、とりあえず、顔を洗って、部屋の空気を入れ換えて、おしゃれをして出かけてみれば、一歩前に進むのではないかと思うのです。